Прыгает давление….
Есть лекарство для продления жизни. Конечно бессмертия никто не обещает, но умереть от инсульта, предварительно намучив близких родственников, или своей смертью тихо и незаметно для себя на десятилетия позже — это две большие разницы и это реально. Хотя от кирпича с крыши никто не застрахован.
Итак о чеи речь? О том, что мною проверено, испытано, спасло от коронарного шунтирования и позволило опять начать курить, вести активный физический образ жизни и т.д. Речь идет об тренажере Фролова. Совершенно изумительное по эффективности упражнение, доступное даже для 90 летних инсультных старух. Но мало кто его воспринимает всерьез из-за его внешней так скажем не солидности. Грубо говоря, нельзя по обще человеческим понятиям ожидать серьезного эффекта от того, что ты просто раз в день пробулькиваешь воздух в трубочке через обычную воду. Другое дело если ты заплатил 1000 рублей за 10 таблеток. Да, такое лекарство обязательно поможет…
А обязательно поможет Вам.. нет не поможет, а возвратит здоровье — только дисциплина. Дисциплина в отношении периодичности выполнения дыхательных упражнений. Причем эта строгость временная. Достигнув определенных успехов в этих упражнениях можно сократить периодичность до 1 раза в неделю.
Что собой представляет сам аппарат - тренажер Фролова. Это некий замкнутый объем воздуха с определенной порцией воды на дне. Процесс тренировки заключается в том, что через трубочку человек быстро (3 сек.) вдыхает воздух с некоторым сопротивлением, пробулькивая его через воду. А затем выдыхает через воду как можно дольше, тоже с неким небольшим сопротивлением через эту же трубочку через рот. Нос не используется никогда. Первое — возникает небольшая гипоксия — недостаток кислорода в организме. В этом режим восстанавливаются капилляры сосудов. Возрастные изменения как раз происходят из-за ухудшения работы капилляров, а некоторые капилляры просто перестают пропускать кровь, их стенки облетируются и не позволяют им выполнять качественно свои функции. Возникает так называемая хроническая усталость, вялость. Склонность к ишемическим фазам в работе мозга, обморокам — первым сигналам о скором инсульте. Человек склонен объяснять это самому себе старческими явлениями, мол от этого никто не умирал и т.д. Все это кончается не совсем так как больной представляет это себе!
Здесь в гармоничной связке работают две чрезвычайно эффективных момента. Первое — это небольшая временная принудительная дозированная гипоксическая тренировка организма (недостаток кислорода). Организм в этих условиях стремится активизировать уснувшие ресурсы организма, капилляры уже не работающие в обычных условиях старческого образа жизни, пытаются восстановиться для сохранения жизни всего организма. Постоянная ежедневная нагрузка заставляет их работать и восстанавливаться к нормальной жизни. Кроме этого на тренажере Фролова присутствует одновременно с гипоксической гиперкапническая тренировка. Повышенное содержание углекислоты в крови. Дело в том, что прибор так устроен, что при вдыхании кроме внешнего воздуха Вы частично в правильной пропорции вдыхаете богатый углекислотой воздух, выдыхаемый Вами ранее. Как показали научные исследования с повышением уровня углекислоты в крови метаболизм окислительных процессов в клетках кардинально меняется, эффективность работы эритроцитов, скорость процесса передачи кислорода значительно более послушна сигналам организма. Кроме этого углекислота в крови выполняет удивительную роль санитара чистильщика. Углекислота единственная удаляет холестириновые бляшки на сосудах, восстанавливает эластичность и правильные рефлекторные реакции капилляров на концетрацию специальных гормонов в крови. Но повышенная концентрация углекислоты в крови возникает во время тренировки на аппарате. У горцев, обладающих отменным здоровьем, как раз нормальная концентрация углекислоты в крови выше в два-три раза чем у обычного европейского горожанина. Они родились и выросли в условиях недостатка кислорода.
В процессе тренировки важно отслеживать сколь долго Вы можете выдыхать в каждом цикле вдоха-выдоха. Сначала вряд ли это будет больше 30 секунд. Когда Вы дойдете до 50 секунд и стабилизируетесь здесь — как считают ученые, исследующие этот процесс, у Вас происходит полная замена сердечно-сосудистой системы. Я лично оптимист, но в такое заключение слабо верю. Хотя все возможно…